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Der Schlüssel dazu liegt im Selbst-Coaching, einem Prozess, der dich ermächtigt, dein eigenes Potenzial voll auszuschöpfen und Veränderungen von innen nach außen zu gestalten.

COACHina steht für die Transformation von "Innen nach Außen", um auf dieser Basis authentische und erfüllende berufliche Wege zu erschließen.

"COACH" steht dabei für die persönliche Begleitung und Ermächtigung, sich selbst zu coachen und eigenverantwortlich die eigene berufliche und persönliche Entwicklung voranzutreiben.

"I" symbolisiert den inneren Kern / die innere Essenz

"N" Prozess des Nach-innen-Schauens und der Umsetzung

"A" Ausstrahlung nach außen

 

In meinen Coachings unterstütze ich Frauen dabei, aus beruflicher Unzufriedenheit oder mangelnder Erfüllung herauszutreten und hin zu innerer Klarheit, Zielklärung und der Verwirklichung ihrer beruflichen Träume zu gelangen. Es geht darum, von innen heraus zu strahlen, authentisch zu sein und das eigene Potenzial voll auszuschöpfen.

Dieser Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass echte Veränderung und Zufriedenheit durch Selbstreflexion, Selbstführung und die bewusste Gestaltung des eigenen Lebensweges erreicht werden kann.

 

Es geht darum, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, die eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen sowie limitierende Überzeugungen zu überwinden.

Lerne mich in einem kurzen Gespräch kennen und entdecke, wie du durch Selbst-Coaching und die COACHina®-Methode berufliche Erfüllung finden und ein Leben gestalten kannst, das von innerer Klarheit, Stärke und authentischem Glück geprägt ist.

Ein strategischer Weg zur Potenzialentfaltung und Ausrichtung auf Ziel und Erfolg

COACHina® Methode

Ein Leitfaden für effektive Veränderung

Die COACHina®-Methode ist ein fundiertes, flexibles und ganzheitliches Coaching-Programm. Es basiert auf wissenschaftlich fundierten Vorgehensweisen und Tools. Es wurde speziell entwickelt, um Menschen, die sich in Veränderungsphasen und Umbrüchen befinden, nachhaltig zu begleiten. Dabei wird auch die innere "Kompassnadel" neu justiert, um eine tiefere, sinnstiftende Ausrichtung im Leben zu finden.

Die COACHina®-Methode konzentriert sich auf ein einzigartiges, strukturiertes Vorgehen, das auf den neuesten Erkenntnissen in Psychologie, Neurowissenschaften und Verhaltensforschung basiert.

 

Einzigartige Eigenschaften

  • Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Verstand und Geist im Fokus.

  • Flexibilität: Individuell anpassbar an die spezifischen Bedürfnisse und Lebensumstände.

  • Intensiv-Begleitung: Jeder Schritt der Methode wird durch intensive 1:1-Sessions begleitet.

  • Langzeitfokus: Nachhaltige Veränderung statt kurzfristige Lösungen.

  • Ressourcenorientiert: Nutzt die vorhandenen Stärken und Ressourcen des Klienten.

  • Praxisorientiert: Konkrete Tools und Strategien für den Alltag.

  • Fokus auf Mindset und Emotionen: Neben der strategischen Planung adressiert die Methode auch emotionale und psychologische Aspekte.

 

Die Acht Phasen der COACHina®-Methode

C - Clarify (Klären)

  • Ziel: Innere Klarheit finden

  • Innerer Kompass: In dieser Phase wird die Kompassnadel zunächst identifiziert und die wahren Bedürfnisse und Ziele gefunden.

  • Vorgehen: Identifikation der wahren Bedürfnisse, Ziele klären

 

O - Observe (Beobachten)

  • Ziel: Selbstwahrnehmung und -analyse

  • Innerer Kompass: Erkennen von Glaubenssätze und Denk- und Verhaltensmuster 

  • Vorgehen: Muster und Glaubenssätze erkennen

 

A - Act (Handeln)

  • Ziel: Umsetzung der Erkenntnisse

  • Innerer Kompass: Handlungen ausrichten

  • Vorgehen: Kleine, messbare Schritte zur Erreichung der Ziele

 

C - Change Perspective (Perspektivwechsel)

  • Ziel: Flexibilität im Denken

  • Innerer Kompass: Andere Perspektiven zur Klärung der Richtung

  • Vorgehen: Andere Blickwinkel einnehmen, Lösungen erarbeiten

 

H - Heal & Hold (Heilen, Halten)

  • Ziel: Seelische Balance und Resilienz finden, sowie nachhaltige Verankerung neuer Gewohnheiten und verbesserte Work-Life-Balance.

  • Innerer Kompass: Emotionalen Blockaden lösen, die neu erworbenen Fähigkeiten und Erkenntnisse stabilisieren und aufrechterhalten.

  • Vorgehen: Bewusste Integration der neuen Erkenntnisse und Verhaltensmuster im Alltag, Selbstfürsorge, Aufbau von Resilienz, Optimierung der Work-Life-Balance.

 

i - Integrate (Integrieren)

  • Ziel: Nachhaltigkeit der Veränderung

  • Innerer Kompass: Verankerung der neu ausgerichtete Kompassnadel für den Alltag

  • Vorgehen: Erkenntnisse im Alltag verankern, Fortschritte überwachen

 

n - Navigate (Navigieren)

  • Ziel: Selbstständige Fortführung des Veränderungsprozesses

  • Innerer Kompass: Die Kompassnadel als dauerhafter Begleiter

  • Vorgehen: Sich befähigen, künftige Herausforderungen eigenständig zu meistern

 

a - Appreciate (Wertschätzen)

  • Ziel: Erfolge feiern und dankbar sein

  • Innerer Kompass: Die Nadel wackelt nicht mehr; sie zeigt klar und deutlich in die gewünschte Richtung

  • Vorgehen: Positive Erfahrungen und Fortschritte wertschätzen, um die Motivation hochzuhalten

 

Die COACHina®-Methode ermöglicht eine tiefe, umfassende Transformation. Sie bietet einen strukturierten, aber flexiblen Rahmen der Begleitung durch die persönlichen Veränderungsphasen und Umbrüche. Durch die Neujustierung der inneren Kompassnadel wird eine dauerhafte Ausrichtung auf das erreicht, was im Leben wirklich zählt.

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